初中生的营养早餐菜单
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人做过这道菜
香江入海
金秋时节，娃开始上初中了，初中时段我们毅然决定上家门口的公办学校，离家近，孩子能多睡一会，能在家吃一顿妈妈亲手做的早餐是件幸福的事，赏心悦目的健康营养早餐，能为早起上学的娃补充一天的能量，也能够点亮一天的好心情。
有人说，每天给孩子做如此精致的食物会把孩子的嘴吃叼，我只想说，在有机会和时间照顾娃的时候就要给娃最好的，每个做父母的都会这么做，只不过我给他的是最合胃口的美食，虽然来回重复那几样，但能让他永远记得妈妈的味道，让他知道有一种小确幸叫做在家吃早餐，想一想，转眼三年初中生活很快就过去了，以后孩子在家吃早餐的机会也不是每天了，而成了每周，寒暑假，，，还是要珍惜这能给娃做早餐的时光。
有人说，每天给孩子做如此精致的食物会把孩子的嘴吃叼，我只想说，在有机会和时间照顾娃的时候就要给娃最好的，每个做父母的都会这么做，只不过我给他的是最合胃口的美食，虽然来回重复那几样，但能让他永远记得妈妈的味道，让他知道有一种小确幸叫做在家吃早餐，想一想，转眼三年初中生活很快就过去了，以后孩子在家吃早餐的机会也不是每天了，而成了每周，寒暑假，，，还是要珍惜这能给娃做早餐的时光。
用料
| 开学以来做的早餐图谱，都是比较快手的，也是娃喜欢的口味，我这娃早餐不爱吃小菜稀饭类和甜食类，只能做他爱吃的鲜咸类 |
初中生的营养早餐菜单的做法
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虾肉包子
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酸辣鸡杂
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拉面
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土豆丝夹馍
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煎饼果子豆浆
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土豆丝，玉米豆浆
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酸豆角肉末，自酿醪糟鸡蛋汤，自己烤的月饼
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荷叶饼夹蛋肉
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鲜虾芦笋秋葵面
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煎饼果子，红枣豆浆
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鲜虾馄饨
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三鲜面
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荷叶饼
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土司牛肉，醪糟汤
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荷叶饼夹蛋肉，水果大杂会
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腊肉双蛋面
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酸辣鸡杂粉
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酸辣鸡杂
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酱肉小笼包
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华夫烤鸡翅
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煎饼果子
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奶香小油条
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牛肉面
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华夫
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粉条地软饼
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八爪鱼鸡蛋面
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鲜虾鸡蛋面
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粉蒸肉醪糟鸡蛋汤
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煎蛋鸡排饼
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烤肠豆苗面
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牛肉面
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肉丝鸡蛋面
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鸡杂粉
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鸡蛋丝鲜虾面
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牛肉三明治
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鱼籽丸腊肉鸡蛋面
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酸豆角肉末
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自制油条
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鸡蛋午餐肉面
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荷叶饼夹煎蛋，红糖葡萄干柳叶包
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晚餐，青椒炒肉
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自制醪糟，自烤面包，烤鸡翅，上网课的早餐要吃饱饱
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海虾鸡蛋面
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自己炸油条，醪糟鸡蛋汤
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牛肉火腿卤蛋面
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风车蓝莓酱土司，烤鸡翅
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手抓饼做的小点心
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初中生早餐：油饼，豆浆
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初中生早餐：甜辣鸡块，煎饺，紫菜蛋花汤，🍉
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初中生早餐：太阳☀️蛋，凉拌三丝，手抓饼，葡萄
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初中生早餐：松饼蓝莓酱，蒸蛋，狼牙土豆
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小胖油条
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鸡蛋火腿煎饼卷土豆丝，紫菜蛋花汤，蓝莓
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红豆夹心鲷鱼烧
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煎蛋🍳面条🍜
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紫菜虾皮浮水蛋
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裙带菜肉臊子面
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酸豇豆炒肉沫
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香辣锅盔
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烧厚蛋，豆芽猪油汤面
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自烤橙丁土司
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排骨鸡蛋面
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酱肉小笼包，醪糟汤
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果仁面包
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鱼丸鸡杂粉
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排骨米线
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黑米面杂粮煎饼果子
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手打牛筋丸粉丝汤，三明治
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鸡腿堡🐔，黑芝麻汤圆
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奶香吐司，葡萄冻
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烤鸡翅
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煎蛋面 自制月饼
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榨菜肉丝煎蛋面
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扶风一口香臊子面，肉蛋碳水都有了，娃很爱吃
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连续两天都是这面，一次得吃好几碗
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肉丸煮蛋面
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扶风礼馍，胡萝卜丝，炒蛋
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薯饼
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火腿鸡蛋炒方便面
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臊子肉夹馍
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烤翅，蓝莓面包，豆浆
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茴香小油条，绿豆豆浆
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虾仁猪肉小笼包
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油馍，鸡蛋醪糟
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孜然炒肉夹馍
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扶风一口香臊子面
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自制汉堡 携带方便
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烤翅面包
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小贴士
以后有新的种类继续补充，初中三年，很快就会过去，抓紧能给娃做饭的机会
