【豆漿】 | . |
有機黃豆 | 300g |
水 | 1500ml |
砂糖 | (無糖者可不加糖) |
【腐竹】 | . |
濃豆漿 | (表層凝固取下) |
【豆渣丸】 | . |
豆渣 | (此份量約470g) |
鹽巴 | 2匙 |
香菇粉 | 1匙 |
胡椒粉 | 適量 |
香油 | 適量 |
玉米粉 | 1匙 |
太白粉 | 3匙 |
中筋麵粉 | 40g |
洗淨好的黃豆用清水浸泡一夜
加入泡發好的黃豆及水於果汁機內打散
準備一塊過濾布,套在用來煮豆漿的鍋子上,將打好的豆漿倒進,再盡量擰乾,最後將豆渣倒置一旁備用
開大火煮豆漿,煮開之前將表面浮沫撈乾淨(沒撈掉會影響豆皮形成),煮開之後轉小火,靜待表面成皺摺狀
先用筷子將豆皮與鍋邊輕輕分離,再往內劃將豆皮撈起,放置晾乾架上(重複此步驟直到豆漿表面無法再形成豆皮)
將豆渣丸的所有食材倒入第3步驟的豆渣中,攪拌均勻,捏成肉丸狀,放入電鍋中蒸約30分鐘
將豆漿加水稀釋再煮開,晾乾的豆皮可捲起來方便食用,豆漿冷卻後放入冰箱冷藏、豆皮及豆渣丸需放冷凍保存
健康又美味的黃豆三部曲:豆漿、豆皮、豆渣丸就製作完成。