取一个新鲜的西兰花。
将西兰花按照自己喜好切成合适的大小,并清洗干净。
将西兰花控水后放在可以放入烤箱的陶瓷碗里。
将陶瓷碗送入烤箱下层。
烤箱设置原气蒸15分钟。
我在12分钟的时候检查熟烂程度,发现12分钟差不多可以了,喜欢软烂一点的可以蒸15分钟。
就这样不加盐吃,健康减脂。
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