周一，香煎三文鱼，蘑菇炒芦笋，寿司饭，西兰花，苹果片
周二: 照烧虾仁，青豆，西葫芦瓜，凉拌秋葵，苹果，橘子
周三: 煎盐酥鸡，煎鸡蛋，西兰花炒胡萝卜，橘子，苹果
周四: Quesadilla, Greek salad skewer , 橘子
周五: 菠菜派，蔬菜沙拉+油醋汁，苹果片耶✌，一周完成看我能坚持多久
上传你做的一周便当
蒙面大王
