素炒木耳淮山胡萝卜

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低脂饮食计划:素三鲜

用料  

淮山 一小段
木耳 6朵
胡萝卜 1/2根
莴笋 1/2根
荷兰豆 50克
大豆素肠 1根
2瓣
3克
2克
料酒 1勺

素炒木耳淮山胡萝卜的做法  

  1. ①准备食材。
    ②改刀切好。
    ③木耳、淮山胡萝卜焯水两分钟。
    ④热锅,下油,先煸炒蒜蓉。
    ④然后把莴笋和素肠放进去翻炒片刻。
    ⑤接着放其他食材下去翻炒片刻。
    ⑥加入适量的糖、盐和料酒,翻炒均匀即可出锅。

    素炒木耳淮山胡萝卜的做法 步骤1
  2. 出锅。

    素炒木耳淮山胡萝卜的做法 步骤2
  3. 这个是没有素肠的。

    素炒木耳淮山胡萝卜的做法 步骤3
  4. 加了一点点酱油就会变颜色,变黄一点点,但是不影响我的食欲。

    素炒木耳淮山胡萝卜的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2021-09-14 18:23:19
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