清炒手撕包菜

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包菜也叫莲花白,大头菜,圆白菜
麻辣烫,麻辣香锅,火锅,烧烤吃多了导致味觉已经半失灵,必须重油,辣才能吃出味道
要多吃清淡菜养养胃呀,晚餐清炒一个包菜
配上小米粥,真的很舒服,也不会对肠胃造成负担

用料  

包菜 1个
一茶匙
三瓣
生抽 一小勺
鸡胸肉 半拳

清炒手撕包菜的做法  

  1. 包菜手撕后洗净放在一旁,鸡胸肉只要一点就好,半个拳头大小的鸡胸肉就可以了

    清炒手撕包菜的做法 步骤1
  2. 冷锅倒油加入葱和蒜片,炒出香味后倒入鸡胸肉

    清炒手撕包菜的做法 步骤2
  3. 炒至鸡胸肉微微发焦倒入包菜

    清炒手撕包菜的做法 步骤3
  4. 大活快炒五分钟,加入一茶匙盐,一点点生抽,一点点醋,半茶匙鸡精

    清炒手撕包菜的做法 步骤4
  5. 快速出锅盛出,简单的清炒包菜就好啦

    清炒手撕包菜的做法 步骤5
  6. 清粥小菜,减肥又好吃

    清炒手撕包菜的做法 步骤6
  7. 鸡胸肉好消化不油腻

    清炒手撕包菜的做法 步骤7
 

清炒手撕包菜相关分类

该菜谱发布于 2021-09-16 16:49:17
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清炒手撕包菜的答疑

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