百合莲子银耳羹

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秋季到了,天气转凉干燥,喝一些银耳羹滋阴养肺,清心安神。

用料  

莲子 50克
银耳 1/3朵
百合 30克
枸杞 10粒
红枣 4颗
冰糖 10克
苹果 1个

百合莲子银耳羹的做法  

  1. 备好所需的材料。

    百合莲子银耳羹的做法 步骤1
  2. 将银耳泡发后剪碎,尽量小朵,这样比较好入口。

    百合莲子银耳羹的做法 步骤2
  3. 苹果切块,红枣去核,百合莲子洗干净。备好的食材一起放在炖锅。

    百合莲子银耳羹的做法 步骤3
  4. 电炖锅调到甜品,自动出锅。放炖锅里炖能保留营养,也能炖的透一些。(如果放煤气灶的炖锅里炖的话,炖20分钟后放入冰糖)出锅后再加入少量枸杞。

    百合莲子银耳羹的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2021-09-16 21:28:37
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