🌟减脂美食:营养全面美味减脂炒饭

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▶️▶️减脂期简单动动手就可以吃到饱腹感强,营养美味的炒饭哦💕

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用料  

斑节虾 8只
香菇 6朵
秋葵 6根
大白菜 适量
辣椒 4个,可选
鸡胸肉 1块
红薯 1个
米饭 1碗

🌟减脂美食:营养全面美味减脂炒饭的做法  

  1. 1⃣热油爆辣椒,加入香菇和适量清水,小火焖煮两分钟。
    2⃣放入虾肉粒和鸡肉粒,翻炒片刻后放入秋葵、大白菜一起翻炒至熟透。
    3⃣将米饭放入锅中翻炒,加入一点点酱油或者盐,翻炒均匀即可。

    🌟减脂美食:营养全面美味减脂炒饭的做法 步骤1
  2. 4⃣装盘,将准备好的红薯切丁点缀。

    🌟减脂美食:营养全面美味减脂炒饭的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2021-09-17 18:59:16
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