月子餐记录

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清淡饮食

月子餐记录的做法  

  1. 茄汁大虾+莴苣丝炒腰花+清炒白菜+冬瓜海带汤+水煮小土豆

    月子餐记录的做法 步骤1
  2. 卤牛肉+鱼皮百合炒黄瓜+清炒奶白菜+土豆萝卜汤+小芋艿

    月子餐记录的做法 步骤2
  3. 杏鲍菇牛肉粒+芦笋蛋白炒虾仁+油麦菜+番茄木耳腐竹汤+小紫薯

    月子餐记录的做法 步骤3
  4. 粉丝蒸扇贝+炒豆角+南瓜百合炒鸡肉+菌菇白菜汤+胡萝卜

    月子餐记录的做法 步骤4
  5. 鹅肝牛排+蒸肉饼+清炒空心菜+玉米胡萝卜汤+红薯

    月子餐记录的做法 步骤5
  6. 金汤肥牛+青菜+板栗鸡翅+竹荪粉丝木耳汤+小芋头

    月子餐记录的做法 步骤6
  7. 蒸鳕鱼+菠萝咕咾肉+豆角+番茄蛋汤+南瓜

    月子餐记录的做法 步骤7
  8. 红烧排骨+莴苣牛肉粒+菠菜+山药莲藕汤+花生

    月子餐记录的做法 步骤8
  9. 白灼虾+山药黑鱼片+清炒杭白菜+冬瓜木耳汤+芋头

    月子餐记录的做法 步骤9
  10. 竹荪白菜汤+炒空心菜+鲍汁蹄筋鹌鹑蛋煲+清蒸笋壳鱼

    月子餐记录的做法 步骤10
  11. 黑椒虾仁+玉米牛肉粒+炒青菜+乌鸡汤

    月子餐记录的做法 步骤11
  12. 红烧鸡块+番茄炒蛋+油麦菜+鸽子汤

    月子餐记录的做法 步骤12
  13. 茄汁牛仔骨+酿豆腐+炒四季豆+奶白菜豆腐皮汤

    月子餐记录的做法 步骤13
  14. 红烧排骨+芦笋肉片+空心菜+猪蹄汤

    月子餐记录的做法 步骤14
  15. 清蒸笋壳鱼+莴苣炒肉片+白菜+排骨山药汤

    月子餐记录的做法 步骤15
  16. 排骨玉米汤+杭白菜+西芹炒鱼皮+烤肋排

    月子餐记录的做法 步骤16
  17. 铁板牛仔骨+菌菇炒黑鱼片+青菜

    月子餐记录的做法 步骤17
  18. 黄豆炖猪蹄+酸汤肥牛+奶白菜+鸽子汤

    月子餐记录的做法 步骤18
  19. 笋壳鱼+莴苣炒肉+排骨玉米汤+青菜

    月子餐记录的做法 步骤19
  20. 佛跳墙+山药炒肉片+油麦菜+乌鸡汤

    月子餐记录的做法 步骤20
  21. 茄汁大虾+肉炒瓜+空心菜+豆腐皮素汤

    月子餐记录的做法 步骤21
  22. 照烧排骨+莴苣丁炒肉+青菜+番茄鸡蛋竹荪汤

    月子餐记录的做法 步骤22
  23. 白菜汤+山药拌肉丁+板栗鸡翅+炒扁豆

    月子餐记录的做法 步骤23
  24. 菠萝咕咾肉+青菜+冬瓜排骨汤+蹄筋鹌鹑蛋

    月子餐记录的做法 步骤24
  25. 黑椒杏鲍菇牛仔粒+黑鸡枞肉片+鸡毛菜+鸡爪汤

    月子餐记录的做法 步骤25
  26. 花胶鹅掌+藕丁炒肉+杭白菜+番茄炒蛋

    月子餐记录的做法 步骤26
  27. 茄汁排骨+黑鸡枞炒肉+白菜汤+青菜

    月子餐记录的做法 步骤27
  28. 白灼河虾+莴笋咕咾肉+青菜+玉米排骨汤

    月子餐记录的做法 步骤28
  29. 鲍鱼+虾仁豆腐+青菜+竹笋汤

    月子餐记录的做法 步骤29
  30. 酸汤肥牛+鸡汤+炒白菜+肉丝

    月子餐记录的做法 步骤30
  31. 煎三文鱼+山药肉丁+青菜+鲫鱼汤

    月子餐记录的做法 步骤31
 
该菜谱发布于 2021-09-17 19:52:04
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