专治各种不好好吃饭

Name: 专治各种不好好吃饭
Ingredients: 1个鸡蛋; 1小朵西兰花; 一大勺火腿碎; 一大勺奶酪丁; 一大勺洋葱; 适量熟面条

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用剩饭快手解决一顿饭，肉菜蛋奶谷物全有了。这些是一个5岁男孩一个早餐的量。

用料

除了鸡蛋都是可以替换的。

蔬菜可以随意替换，不能生吃的蔬菜需要先煮一下。西红柿要去籽，否则出水太多。

肉类也可以随意替换，但必须是熟的，包括鱼虾。

奶酪有营养，也可以增加粘性。

儿童快手菜

随便看看

该菜谱发布于 2021-09-19 19:20:29

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