瘦身芝士地瓜

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瘦身期间,地瓜和牛奶是很好的食物,少量吃点芝士也影响不大,所以尝试做去掉黄油和炼乳的芝士地瓜,味道很不错哦😋

用料  

红心小地瓜 4个
牛奶 100毫升
马苏里拉芝士碎 150克

瘦身芝士地瓜的做法  

  1. 地瓜去皮切块蒸30分钟至熟软

    瘦身芝士地瓜的做法 步骤1
  2. 蒸地瓜时准备好烤盘,用锡纸垫好以免芝士粘在盘上不好清洗

    瘦身芝士地瓜的做法 步骤2
  3. 准备好纯牛奶,马苏里拉奶酪

    瘦身芝士地瓜的做法 步骤3
  4. 蒸熟的地瓜用碾压器压碎

    瘦身芝士地瓜的做法 步骤4
  5. 拌入牛奶搅匀

    瘦身芝士地瓜的做法 步骤5
  6. 拌入大约75克奶酪搅匀

    瘦身芝士地瓜的做法 步骤6
  7. 将拌好的地瓜泥装入烤盘压平

    瘦身芝士地瓜的做法 步骤7
  8. 表面厚厚地撒上铺上的一半奶酪,烤箱200度预热5分钟,放入烤盘继续烤15分钟。

    瘦身芝士地瓜的做法 步骤8
  9. 金黄健康的芝士烤地瓜出炉啦!

    瘦身芝士地瓜的做法 步骤9

小贴士

牛奶和芝士的份量不是绝对的,可以依照自己的喜好增减,但表面的芝士一定要厚铺,不要看见地瓜(这里我漏拍了一张图片,下次补上)。赶快试试吧!
 

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该菜谱发布于 2021-09-20 10:57:37
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