小米洗净放入清水锅煮沸后关火,盖着盖子闷3-5分钟
闷3-5分钟打开盖子清晰可见小米的颗粒足足的,一嚼稍硬,但不生米心子。把热水控出
⚠️特别要注意⚠️ ⚠️⚠️小米一定!一定!一定不能煮软 ,米软了与面粉滚动起来容易成大坨坨,没有珍珠丸效果了,小米粒粒独立是最佳
用凉水冲洗一下,让小米变凉,表面的淀粉粘液冲洗一下,有利于个体米粒的独立
冲完凉,待用的小米
选择什么面粉按自己口味定、如果有需要控血糖、减脂减肥可以用荞麦、苦荞面(有点苦一般人不能接受)、玉米面啊等…各种杂粮粉都可以😌
把小米陆续放在面粉上,均匀搅拌,至没有干面粉
珍珠丸做好了,
一木碗二人一顿,吃的饱饱的
还能给狗剩一小碗😃
吃一木碗,冷冻一木勺😊
准备做珍珠汤😁
那一木勺珍珠丸,平铺在饺子板上,放入冰箱冷冻,备以后在用
西红柿二个切小块放入少油的锅里炒熟,加水,烧开,放入珍珠丸一边搅动、避免坨在一起,快出锅前把备好的青菜放入锅内
根据自己的饮食习惯放入备好的调料及配菜,来吧!做起来🤣
哇哦!😌这么多
来这么一碗,满足感瞬间爆了啊!🤔
口感滑溜溜的,美味,美目,美了下厨的人