手撕包菜
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芽-芽
瘦身，开胃增食欲，还有美白祛斑，预防感冒和胃溃疡作用。
用料
手撕包菜的做法
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选一颗蓬松的圆白菜（蓬松的好吃），用手撕成小块，水洗净，沥干水分备用。
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干辣椒切成段段，大蒜切片备用。
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接着锅中放入食用油，油热放干辣椒和蒜片，翻炒几下。
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此时将圆白菜放入锅中，中火翻炒2下，在继续放入适量（生抽，蚝油，鸡精，老抽一点点，盐）继续翻炒，不要炒大，脆一点的比较好吃，喜欢吃软的可以多炒炒，有牙有口的建议炒脆点好吃，熟后盛出来。
小贴士
炒熟即可，不要炒时间过长，烂了炒软就不好吃了
