巨显厨艺的清蒸老虎斑

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这道美味的清蒸老虎斑,专程为赶时间的妈妈和宝贝们而来,即省时间,又省事,孩子还不会缺营养,妈妈宝贝的最爱。

用料  

葱白 半根
蒸鱼豉油 1.5勺
料酒 半勺
姜丝 适量
葱片 适量
花生油 适量

巨显厨艺的清蒸老虎斑的做法  

  1. 亲自去海产区,挑一只健康活泼的虎斑,鳞片完好,身体没有损伤。请超市帮忙把内脏鳞片都处理干净。半小时能进蒸锅的距离才能谈得上新鲜。

    巨显厨艺的清蒸老虎斑的做法 步骤1
  2. 我用了3+8分钟的烹饪方法,首先将加入料酒的虎斑侧切或者开背,配一些姜丝葱丝,加料酒,稍做按摩。放进整箱3分钟,将蒸出来的汤汁倒掉,这是去腥味的重要一步。

    巨显厨艺的清蒸老虎斑的做法 步骤2
  3. 再加一次料酒,淋上蒸鱼豉油,均匀撒上葱丝、姜丝,进蒸箱,8分钟后取出。这个是带有蒸鱼功能的一款蒸箱,我很喜欢它,做什么都要专业。

    巨显厨艺的清蒸老虎斑的做法 步骤3
  4. 这道菜如果深度加工一次(例如:葱丝切的更细,开水烫一下,让葱丝打卷,铺在鱼上面,配小米椒或者枸杞点缀其间,花生油烧热淋上去炝一下,就是一道家宴款待的硬菜)而赶时间的妈妈们做给孩子吃即省时间,又省事,孩子还不会缺营养,是妈妈宝贝的最爱。

    巨显厨艺的清蒸老虎斑的做法 步骤4

小贴士

虎斑是营养价值比较丰富的食物,简化调味品的做法为上策。全程没有放盐,味道也并不差,婴幼儿也需要格外控制盐的摄入量,一份用心,让孩子健健康康的成长……
 

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该菜谱发布于 2021-09-24 14:00:15
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