少油低脂更健康~超酥脆非油炸版香酥带鱼
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人做过这道菜
开心食记
谁说香酥带鱼只能油炸？
今天我们一起做一道
非油炸更健康的
空气炸锅版香酥带鱼
一样金黄酥脆又美味
今天我们一起做一道
非油炸更健康的
空气炸锅版香酥带鱼
一样金黄酥脆又美味
用料
少油低脂更健康~超酥脆非油炸版香酥带鱼的做法
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️带鱼去内脏清洗干净，分成小段儿，正反两面切花刀不要切断
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️放入所有调料和花生油，翻拌均匀
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️盖保鲜膜入冷藏室腌制两小时以上
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️空气炸锅200度提前预热，放入腌制好的带鱼段儿加热15分钟
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️15分钟后依次翻面儿，继续加热15分钟，至两面金黄酥脆即可
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️香脆美味又少油的香酥带鱼快试试吧
小贴士
空气炸锅功率不同，加热时间和温度仅供参考
