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【小破壁机】
黄小米+薏仁+红豆+绿豆+黄豆+黑豆,这些浸泡过夜。打糊糊时再+胚芽+红枣
【小破壁机】
在1的基础上增加了两三颗莲子和芡实。黄小米不要太多不然太厚了。
【小破壁机】
玉米糊。
甜玉米粒+黄小米+薏仁+芡实+胚芽。甜度还差点,可以加点冰糖。可以加点牛奶一起打但不能全用牛奶,会糊。
【大破壁机】
牛奶+冬天打的芝麻核桃粉(黑芝麻+核桃肉+苦荞+冰糖)
细腻无渣!
【大破壁机】
酸奶+黄心猕猴桃+胡萝卜
无渣!
【大破壁机】
热牛奶+桑葚干+黑枸杞+红枸杞
【大破壁机】
橙子半个+苹果半个+黄瓜半根+生西蓝花三朵+水半杯
还可以加胡萝卜/西芹/莴笋/紫甘蓝/甜椒/洋葱/生菜
【大破壁机】热牛奶+熟南瓜+一把熟腰果
细腻无渣。大破壁机这个威力可以加任何熟坚果!
【大破壁机】
食材全部煮熟,黑豆+黑米+糙米+薏仁+红小豆+水。无渣,老妈很爱~
以后准备一次性多煮点五谷杂粮大杂烩,分装冷冻起来。要吃时提前一晚拿出来解冻,微波炉转热后加热水或热牛奶打成糊,想想就简单~
【大破壁机】
自己开的椰青挖的椰肉,破壁机7档45秒,这才是纯正的椰汁。口感厚厚的粘粘的,比预想中甜。一个椰青做了这样一杯半,加点水一起打应该口感会更好。
【大破壁机】
刚刚用椰青打了椰汁,破壁机先不洗,加凉开水,加西芹,7档45秒。既偷懒粗洗了破壁机,又顺手打了西芹汁。
不得不说西芹汁口感确实好,一点渣也没有,清香爽口。
可以天天有。
【大破壁机】
熟红薯+亚麻籽+胚芽+宝宝奶粉+热水。
亚麻籽很香,口感柔和醇厚。宝宝奶粉+热水完美替代鲜奶,又可以消耗奶粉。
【大破壁机】
两个西柚果肉+蜂蜜+水,打了一大瓶果汁,直接喝、加冰、加苏打水都很好喝。
柑橘类的以后都可以这么搞,果汁自由
【大破壁机】
燕麦+香蕉+宝宝奶粉+巧克力+热水