桂圆红枣炖蛋

Name: 桂圆红枣炖蛋
Ingredients: 若干颗红枣; 若干颗桂圆; 若干粒枸杞; 1个鸡蛋; 3-5片生姜; 少许（可不加）红糖

2 人做过这道菜

玲珑柳-1

暖宫祛寒补气血，坚持吃一阵例假好、气色好😊当早餐每周吃2-3次，或例假前连着吃上一周，都特别好。

用料

红枣	若干颗
桂圆	若干颗
枸杞	若干粒
鸡蛋	1个
生姜	3-5片
红糖	少许（可不加）

桂圆红枣炖蛋的做法

准备好材料
每粒红枣都切开一个口子，放入锅中煮
开锅后加入剥好的桂圆肉和姜片
煮开后调至小火慢煮
煮出汤色后加枸杞，煮5分钟
加入鸡蛋煮
蛋白质凝固会有一些浮沫，记得去掉
一碗热气腾腾的补气血养生羹就做好啦✌️
还是流沙溏心蛋哦❤️

小贴士

本着温补的原则，热体质的人，每次不要煮太久，煮的时间越久汤色越浓郁，会有点火气。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2021-09-29 13:18:12

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