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减脂必备燕麦坚果能量饼干

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欢_已减33斤的厨房  欢_已减33斤
太想吃甜食了，这款饼干解馋和用来替代主食都可以！

用料  

燕麦片 175克
坚果 2包
牛奶 60ml
鸡蛋 1个
香蕉 2根

减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法  

  1. 用到的所有材料（坚果忘拍了）

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤1

  2. 把香蕉放进喷里碾碎

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤2

  3. 碾成香蕉泥

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤3

  4. 加入燕麦片后嚯嚯

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤4

  5. 再加入一只公鸡蛋

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤5

  6. 嚯嚯好后放进烤盘

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤6

  7. 用刮刀把香蕉燕麦铺平整在烤盘里

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤7

  8. 我用的这个坚果

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤8

  9. 接着把坚果撒在上面，用刮刀压一下，不然很容易掉

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤9

  10. 烤箱180度烤30分钟，取出切片，放凉后再复烤170度10分钟会更脆一点

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤10

  11. 这是切好的，找个保鲜盒装起来就行了。

    减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 步骤11

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减脂必备燕麦坚果能量饼干相关分类

减肥 零食 烘焙 烤箱 饼干
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该菜谱发布于 2021-09-29 22:35:14
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