老式绿豆糕(无油低糖)

7 人做过这道菜
绿豆糕是中式传统特色糕点之一,按口味有南、北之分,北即为京式,制作时不加任何油脂。南包括苏式和扬式,制作时需添放植物油、芝麻油或者熟猪油等油脂。
      我呢特别特别不爱吃放任何油脂的绿豆糕,只爱吃不放任何油,不添加任何其他粉类的纯老式绿豆糕,虽然干干的,但是口感绵软不油腻,一咬满口的绿豆本来的香味,小时候的味道。现在市场上卖的绿豆糕用的不全是绿豆粉,有放豌豆粉、糯米粉、淀粉或者面粉,有些新式做法又添加了奶油黄油之类油脂,而且卖的都含有大量的白糖,很难买到适合自己口味的绿豆糕,无奈只好自己做起来。翻看了很多菜谱和视频做法,也试过很多模具,经过了好多次的试验和改进,终于确定了适合自己口味的做法。
       因为实在是太爱吃老式绿豆糕了,却在市场上买不到适合自己口味的,所以第一次写菜谱就选择了老式绿豆糕,写这个菜谱,也是留着以后自己做时方便查阅。喜欢这种做法口味的朋友可以尝试参考借鉴,不喜欢的可以忽略。

用料  

脱皮绿豆(或者绿豆粉) 300克
糖粉 30克
常温水 25克

老式绿豆糕(无油低糖)的做法  

  1.       把干的脱皮绿豆用带打粉功能的破壁机打成粉末。
          如果用的买现成的绿豆粉此步骤可省略。

    此步骤注意事项:
    1、脱皮绿豆一定用干透的,不能用湿的和泡过水的绿豆,那样打不成粉末,会是结块的碎渣粒。因为家用破壁机功能不够强大,比不上外面店里的专业磨面机。
    2、打粉一个程序粉如果不够细腻,再按一次打粉功能键打一次,看粉的细腻程度。我的破壁机打了二次,每次程序自动设定时间1分钟30秒。
    3、买的现成的绿豆粉我看到的都是带皮绿豆粉,带皮绿豆粉和脱皮绿豆粉做法一样,只是口感会有区别,脱皮的比带皮的口感更细腻紧致和香甜一些,但是我还是喜欢带皮绿豆粉做的绿豆糕,绿豆味更浓更纯正。

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤1
  2.     打好的绿豆粉过一遍筛,用筛网把大颗粒筛出去,把筛好的细粉装到一个浅底的容器里,上蒸锅开锅后计时蒸30分钟。

         注意事项:
    1、筛网选择不要太细也不要太粗,太粗会影响绿豆糕口感,太细筛网后期筛粉会很费劲,我是用20目筛网,感觉正好。
    2、蒸绿豆粉时不能让水蒸气产生的水滴落到粉上,我为防止滴水,用的是透气的竹蒸笼,把装好绿豆粉的容器模具直接放到竹蒸笼里,盖上竹盖,把竹蒸笼整个放到了蒸锅上。

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤2
  3.       把蒸好的绿豆粉拿出来,用勺碾碎成粉末。

           注意事项:
           如果有水滴到粉上了,要把滴水的那块粉抠掉。
          

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤3
  4.        碾碎后的绿豆粉加糖粉搅匀,然后分多次加入水,边加入水边用手抓捏,把成团的小块捏散,水全加完后再用双手搓粉,把粉块搓散,搓散后过筛到模具里。

          注意事项:
          1、水要一点一点加,不同绿豆粉吸水率量不同,最后加水量可能会有细微差别。
           2、糖粉我用的是自己打的,把细砂糖放入破壁机,按打粉功能键,打成细粉末。
          3、 买现成的糖粉有的里面含玉米淀粉,看配料表。喜欢糯一点口感的可以用买的糖粉。

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤4
  5.       搓散的绿豆粉过筛后,分三次倒入模具里,每次倒完用压板或手压平实,全倒完后压平实后抹平表面再压平实。
          用薄刀把绿豆糕划成12块长方形小块,下刀要慢要轻,免得破坏表面形状。然后放入蒸锅开锅后计时蒸30分钟。

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤5
  6.      蒸好后马上拿出来,模具四边用脱模刀轻轻划一圈,拿出模具即可。

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤6
  7. 做绿豆糕能用到的模具说明:
    1、传统榫卯木制蒸模
          我这个模具四边框是白蜡木,无漆无蜡,没有异味,下面蒸架是竹子做的,活底,蒸架能够拿出来。
    2、不锈钢慕斯
          没有木制蒸模,可以选择用不锈钢慕斯圈,无底,可以直接放到蒸笼架上,底下可以铺张带小孔的油纸垫片,也可以用带小孔的硅胶垫。
    3、活底或者无底模具
         如果这二样都没有,还可以选择把竹蒸笼当成模具,用竹蒸笼直接做。选择什么模具根据自己实际情况,就一个原则,选择活底或者无底模具,否则不易蒸透。

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤7
  8. 不锈钢慕斯圈模具

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤8
  9. 模具全家福

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤9
  10. 这个是买现成的带皮绿豆粉,就不用自己磨粉了,其他做法一样。

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤10
  11. 这个是用带皮绿豆粉做的绿豆糕。和前面图片上用脱皮绿豆磨粉做的颜色上就能区分出来,做哪种看自己口味。

    老式绿豆糕(无油低糖)的做法 步骤11

小贴士

1、脱皮绿豆一定用干透的,不能用湿的和泡过水的绿豆,那样打不成粉末,会是结块的碎渣粒。因为家里破壁机功能不够强大,比不上外面店里的专业磨粉机。也可以选择买现成的脱皮绿豆粉,我没买到脱皮绿豆粉,能买到带皮的绿豆粉。买现成绿豆粉就可以省过打粉这一个步骤。脱皮绿豆和带皮绿豆粉做法一样,口感会有区别,脱皮的比带皮的口感更细腻紧致和香甜一些 ,个人喜好不同,我喜欢吃带皮绿豆糕,而我妈爱吃脱皮绿豆糕。
2、筛网选择20目比较适合,粗细不影响口感也不太费劲。筛网直径选择20厘米的比较得劲,手能伸开过筛时不累。
3、两次蒸绿豆粉时都要注意避免水滴滴到绿豆糕上,我用透气的竹蒸笼防止滴水。没有竹蒸笼的的可以在模具上面盖屉布试试,屉布别挨到绿豆粉,需要支起来一些距离。尽量不用保鲜膜,而用纱布制作的屉布。
4、绿豆糕最后一遍蒸的时间和绿豆糕厚度有关,我的不锈钢模具高度是2厘米,蒸了25分钟,木制模具蒸了30分钟,根据自己模具绿豆糕厚度调整蒸的时间。
5、绿豆粉先蒸一遍是为了去掉豆腥味,使绿豆糕味道更香更纯正。

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

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该菜谱发布于 2021-10-01 00:16:10
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