登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）

低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）

0 人做过这道菜
收藏
虎呆呆的厨房  虎呆呆
最近吃的东西都很油，想换换口味吃的健康一点，就做了这道菜。

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 1勺
老抽 半勺
小米辣 2个
蒜泥 半勺
芝麻香油 1勺

低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）的做法  

  1. 将鸡胸肉放浓盐水和料酒里腌一晚上，第二天放姜料酒开水煮熟。

  2. 带手套，把鸡胸肉撕开。水煮点鸡毛菜。合二为一。

  3. 加入小米辣蒜泥，芝麻，芝麻香油，生抽，老抽，疯狂搅拌均匀，即可食用

上传你做的低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）

 

低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2021-10-01 11:07:28
0 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）的答疑

关于低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负