鮰鱼 | 1条 |
莴笋 | 适量 |
蘑菇 | 适量 |
芹菜 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
洋葱 | 适量 |
香菜 | 2根 |
香葱 | 1根 |
葱 | 半根 |
姜 | 5片 |
蒜 | 5瓣 |
花椒 | 适量 |
干辣椒 | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
豆瓣酱 | 1勺 |
生抽 | 勺 |
料酒 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
鸡精 | 1勺 |
白胡椒 | 半勺 |
十三香 | 半勺 |
准备一条鲜活的鮰鱼。鮰鱼刺少、肉嫩、成本低,各位小伙伴也可换成自己喜欢的鱼。
杀鱼,从背部劈开,且在鱼身上划刀口若干。
加入盐、白胡椒、料酒、葱姜(用手使劲挤出汁水)在鱼身上抹匀,腌制半小时以上。
烤盘抹底部抹油,将鱼摆入烤盘内,并在鱼身上抹油,烤箱230℃预热后放入,烤半小时。
备好料头。
备好素菜。这一步可根据自己的喜好调整。
利用烤鱼的时间,制作烤鱼的汤料。将姜蒜放入锅中炸香,放入干辣椒、花椒煸香,放入豆瓣酱炒出红油(喜欢吃辣的小伙伴可在这一步加入一块火锅底料)。加入适量开水煮开,加入各种佐料,依次放入各种素菜至断生(下一步还会将素菜继续烤制,因此断生即可)。
经过35分钟,鱼已经烤好。
将素菜倒入烤盘中,将汤汁浇在鱼上。放入烤箱,230℃继续烤10分钟。
烤完后撒入白芝麻,放入干辣椒段并在上面淋入热油。
最后放入香葱和香菜,即可出锅。一道咸鲜适度、香辣可口的家庭版烤鱼制作完成。