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✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯

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七七又瘦了的厨房  七七又瘦了
无敌下饭的素鲍鱼来咯，做法超简单，而且比肉肉还好恰，快来试试吧～

用料  

香菇 12-14朵
蒜 2瓣
小葱 1根
淀粉 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
老抽、食盐 各半勺

✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法  

  1. 香菇洗净后去蒂，切井字花刀

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法 步骤1

  2. 锅中烧水，焯香菇，3分钟左右即可

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法 步骤2

  3. 调料汁：1勺淀粉➕一勺生抽➕半勺老抽➕1勺耗油➕少许盐和鸡精，用4勺清水调匀备用

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法 步骤3

  4. 锅中烧油，爆香蒜末后倒入香菇，翻炒均匀后倒入料汁，继续翻炒

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法 步骤4

  5. 收至酱汁浓稠后撒上葱花就OK啦

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法 步骤5

小贴士

倒入料汁先记得先搅拌下哈

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯

 

✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯相关分类

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该菜谱发布于 2021-10-03 10:33:48
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