准备好食材（可以替换自己爱吃的）
菠菜焯水（金针菇焯水）
胡萝卜焯水（木耳泡发焯水）
鸡蛋放两滴酱油
煎成鸡蛋饼（小火）
蒜末，小米辣，白芝麻放入小蝶中，锅里烧一点热油浇入小蝶中炸出香味，放入提前准备好的调料，拌匀即可。
把调好的酱汁拌匀就完成啦！
完成
上传你做的减脂凉拌菜
氧气瓶心
