海带提前泡发洗干净。
放在砂锅里面,加少许盐,鸡精,生姜抓拌均匀。
五花肉切块,加点盐,生抽,薯粉抓拌均匀先,(薯粉就是地瓜粉,放肉里会让肉很嫩),再放蒸肉粉拌均匀。
拌均匀的肉放在海带上面,都放进砂锅,再在锅旁边淋水,达到海带四分之三处即可。盖好盖子开高火炖一上午即可。
炖了一上午肉软烂可口哟!油全部炖在海带里面,很香好吃😄
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