天然健康椰枣糖浆!就是想试试1斤椰枣能出多少糖浆

1 人做过这道菜
今天分享的食谱比较小众✅适合DIY重度爱好者

⭐️ 健康小贴士

枣类食物其实对我们女性相当友好。平时就建议固定嗑枣,可以长期获得健康收益。

椰枣近两年特别流行,不管是做零食,还是用作天然的甜味剂。

如果说红枣是天然的维生素大丸子,那么椰枣就是天然的高纤维抗炎抗氧化大丸子。2颗椰枣就有3克纤维。纤维可以促进肠胃消化,有效改善便秘,控制血糖水平,维持血液干净。椰枣里的3大抗氧化物质:类黄酮、类胡萝卜素、酚酸都是被证实的抗炎抗氧化物质。

⭐️ 液体糖:蜜/糖浆的用法

固体糖和液体糖的主要用途都是用来增甜味,其中还分健康和不健康。如果按用途区分,以甜点烘焙为例,固体糖一般用来撑结构(蛋糕、面包、冰激凌),液体糖一般用来增稠、增粘。

然后咧.....我就是某一天就是想看看1斤椰枣能熬出多少糖浆...嗝😂

谢谢喜欢,也欢迎DIY重度爱好者有兴趣的话可以尝试一下❤️

用料  

黑椰枣 500克
矿泉水 1.5升

天然健康椰枣糖浆!就是想试试1斤椰枣能出多少糖浆的做法  

  1. 食材合影。

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  2. 椰枣很黏,甜度高,自带红枣没有的焦糖调。

    熬糖浆的口感和质地其实都非常棒!椰枣糖浆也会保留椰枣的大部分营养力,是一款天然、纯素、抗炎、抗氧化的健康糖浆。

    天然健康椰枣糖浆!就是想试试1斤椰枣能出多少糖浆的做法 步骤2
  3. 500克椰枣。

    先给椰枣去核。

    用刀划一刀,把椰枣掰开,把核取出来就好。还是很快的。

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  4. 接着用开水❗️浇下去盖过椰枣。

    浸泡30分钟。

    之后把浸泡的水倒掉。

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  5. 把椰枣全部倒到锅里,加1.5升水。

    先中大火煮开✅

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  6. 然后转小火。

    一开始会有浮沫,把浮沫先撇掉。

    盖上盖子,可以留一个小口。

    小火煮1小时✅

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  7. 中途时不时搅一搅。

    颜色会慢慢加深。

    煮好后放凉半小时。

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  8. 用一个过滤袋把糖浆滤出来。

    用细一点的过滤袋,可以挤压。我用的200目✅

    袋子里剩下的椰枣不要浪费,可以吃掉~

    其实这个时候就已经是椰枣糖浆了,只不过是薄的。

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  9. 全部再倒回锅里。别盖盖子❗️中小火熬煮45分钟收干。

    时不时地搅一搅就行。

    天然健康椰枣糖浆!就是想试试1斤椰枣能出多少糖浆的做法 步骤9
  10. 熬成这个样子刚好。能流动✅不要熬过头!熬过头会成焦糖,而且凉透后会非常硬❗️

    最终用了一个250毫升的小瓶子。500克椰枣出250毫升椰枣糖浆。

    天然健康椰枣糖浆!就是想试试1斤椰枣能出多少糖浆的做法 步骤10
  11. 椰枣糖浆冷却后会更稠。所以在熬煮的时候不要熬过头。

    凉透后盖上盖子。冰箱冷藏储存,可以存放2周左右✅(实际会更久一点)

    天然健康椰枣糖浆!就是想试试1斤椰枣能出多少糖浆的做法 步骤11
  12. 一些日常用法示范✅

    1⃣️配任何你喜欢的奶。

    2⃣️配煎饼。

    3⃣️配酸奶。

    4⃣️烘焙的时候拿来用。

    天然健康椰枣糖浆!就是想试试1斤椰枣能出多少糖浆的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-10-04 19:52:19
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