最好的燕麦片冲调方法出来了
1
人做过这道菜
被注册的阿海
燕麦片含丰富的膳食纤维，有益于身体健康，但是，应该有正确的方法，将它的益处提升到最大，坏处降到最小。
一、牛奶是最佳的调配料 Y
二、煮，不利于牛奶营养吸收 N！同时，让麦片的糖份过多析出，第二个 N！
三、用低温牛奶浸泡，麦片的口感不好，也是N！用中温的牛奶泡，有较好的改善，但也不是最好，现在，也say N！
一、牛奶是最佳的调配料 Y
二、煮，不利于牛奶营养吸收 N！同时，让麦片的糖份过多析出，第二个 N！
三、用低温牛奶浸泡，麦片的口感不好，也是N！用中温的牛奶泡，有较好的改善，但也不是最好，现在，也say N！
