减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!

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花甲魔芋粉!我愿称之为“从此爱上吃菜菜”
因为这个汤底可以配任何菜,都会很好吃!即使你平时不爱吃蔬菜,这样吃你也会爱上,废话不多说往下看教程

用料  

花甲 半斤
魔芋粉 1盒
海带 50克
豆腐 1块
少量
火锅料 少量
无糖花生酱 半勺

减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!的做法  

  1. 准备好食材

    减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!的做法 步骤1
  2. 葱姜切片放入水中,水开放入花甲煮243
    分钟,等花甲全部开口捞出,捞出以后,去除汤里的浮沫,等汤沉淀几分钟倒入干净盆里(这一步是为了倒掉汤里沉淀的沙子)
    再次把刚才过滤好的汤倒入锅里烧开,放入适量的火锅料,无糖花生酱(量根据自己口味加,喜欢清淡少放一些,口味偏重的多放点)根据自己放的调料量决定是否再放点盐

    减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!的做法 步骤2
  3. 煮开后放入魔芋粉 豆腐 海带煮2-3分钟左右,然后再把花甲放入煮2分钟即可出锅

    减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!的做法 步骤3
  4. 完成

    减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!的做法 步骤4
  5. 好吃!

    减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!的做法 步骤5
  6. 美味

    减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!的做法 步骤6
  7. 吃了就会爱上

    减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!的做法 步骤7

小贴士

花甲捞出以后,去除汤里的浮沫,等汤沉淀几分钟倒入干净盆里(这一步是为了倒掉汤里沉淀的沙子)
 

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该菜谱发布于 2021-10-06 12:51:29
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