把1/3杯大米和2/3倍的杂粮米混合清洗干净。
浸泡30分钟到一个小时，然后换一次清水。
放进松下JK180W蒸烤箱里蒸45分钟。
中间需要加一次水盒里的水哦。
蒸好啦。混合了大米的杂粮米，整个煮出来还是杂粮米的颜色。
这样煮出来的五谷饭，口感和大米饭相差不大，但是升糖指数不高，对肠胃的负担也不大。非常健康，可以长期食用。
上传你做的蒸五谷饭（松下JK180W蒸烤箱）
Cynthia狸
