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拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团

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欢喜宅的厨房  欢喜宅
简单美味的蔬菜饭团
饭团神器轻松搞定
专治不爱吃青菜的姐妹俩

用料  

米饭
胡萝卜
耗油
西蓝花
海苔碎
耗油
盐 少许

拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法  

  1. 冷水下胡萝卜西蓝花，水开三分钟捞出

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法 步骤1

  2. 西蓝花胡萝卜切碎备用

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法 步骤2

  3. 倒入剩米饭中，也可再加玉米等其他食物

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法 步骤3

  4. 拌匀装入饭团神器摇摇乐，上下晃动即可成型！也可拿手套团成小球

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法 步骤4

  5. 如果米饭不容易成型，可放少许耗油搅拌

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法 步骤5

  6. 把孩子不爱吃的蔬菜放里面，避免孩子挑食还能锻炼宝宝自主进食

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法 步骤6

小贴士

米饭不要放太多，平铺使劲摇一摇即可

上传你做的拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团

 

拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团相关分类

饭团 早餐 儿童
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该菜谱发布于 2021-10-07 09:34:53
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