鸡头米红豆血糯米羹

备菜：如上图所示，所有食材洗净，现在我们当地还是30多度的天气，红豆、皂角米、血糯米需提前泡水5小时以上。

我们家是计划晚上做，第二天当早餐的，特地增加了一些血糯米增稠饱腹，增加红润色泽（颜色会很美哦）。

红豆、血糯米，皂角米泡好倒入锅中（含泡的水）再加入约3.5L的清水，看仔细，不是甜品而是早餐哦！

高压锅不够大不够深，先不要上气嘴，盖盖子开大火煮（水太多容易噗锅），等水蒸发到安全线再高压。

即将煮沸前开锅，一层白色浮沫和漂浮在水面的坏豆子都用筛子过滤掉。

渐渐地要沸腾了。

持续大火煮沸约30分钟。看看这颜色，美不美？有木有红石榴汁的即视感吖！哈哈哈…

水渐渐变少（确定没有噗锅风险），食材都已经煮至微透，盖上锅盖，上气嘴高压约15分钟。关火静置等开锅。

开锅后转小火煮至冒小泡，用筛子过滤一下表面的浮沫。关火静置。

上层的红豆清汤过滤一下装入保鲜盒中，加入适量桂花糖或者蜂蜜均可，放入冰箱微微冰镇下，这就是我最喜欢的冷饮之一红豆汤了！看看还是非常浓郁的，都是血糯米和皂角米的功劳啊！这状态，绝绝子吖！跟山楂糕一样呢！淋面后的镜面感？哈哈哈…

因为是早餐么，还是需要稠一些为好，大火煮沸转中火，让红豆再糯一些。

看到红豆基本出沙开嘴了，基本就差不多了，开大火再煮沸一下，增加黏稠度。关火静置，明早见了…

鸡头米，新鲜芡实，俗称鸡头，是一类睡莲科被子植物。果实呈圆球形，淡黄色，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用。图片借用于百度，给大家先科普！

一般家庭吃，都是直接买去壳的芡实果肉。小奶锅加入清水煮沸后放入鸡头米，1分钟，1分钟，1分钟。不然鸡头米不够Q弹有嚼劲，失去了拧久久的美妙口感，可不要来找我哦！

关火捞出来备用。

红豆血糯米羹二次加热下，放入煮好的鸡头米，喜欢甜口的放入适量“冰片糖”，最后淋上桂花糖。也有小伙伴喜欢当甜品吃，其实也可，血糯米加的不多，甜口的冰镇后淋上椰浆或者炼乳都很赞哦！

早餐如有配菜一起吃（如清蒸咸鱼、酸咸菜…）就不要放糖。

营养又美味的早餐，祝大家好口福！

红豆清汤➕蛋➕石蜂糖=营养早餐！

母上大人说入秋后要少吃冰的，加热后打入鸡蛋花，喝上一杯就果腹了！早餐恰到好处！