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莲藕嫩肉饼 9+宝宝辅食

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喜乐妈辅食记的厨房  喜乐妈辅食记
今天做一道软嫩好吃的肉饼，有肉有菜好咀嚼，大宝宝吃可少加点盐，赶快给宝宝安排起来吧！

用料  

莲藕 30克
蛋清 1个
玉米淀粉 20克
瘦肉 90克
西蓝花 适量
胡萝卜 25克
牡蛎粉 适量
宝宝热炒油 适量

莲藕嫩肉饼 9+宝宝辅食的做法  

  1. 瘦肉加蛋清用辅食机搅打细腻。

    莲藕嫩肉饼 9+宝宝辅食的做法 步骤1

  2. 青菜焯水切碎，加入肉泥中+玉米淀粉+牡蛎粉。

    莲藕嫩肉饼 9+宝宝辅食的做法 步骤2

  3. 拌匀后，手上粘点油或水团成饼。

    莲藕嫩肉饼 9+宝宝辅食的做法 步骤3

  4. 不粘锅开小火，底部刷宝宝热炒油，放入肉饼，整理一下形状，全程小火慢煎，煎至两面金黄。

    莲藕嫩肉饼 9+宝宝辅食的做法 步骤4

  5. 加适量清水，盖盖子，焖制水分收干即可。

    莲藕嫩肉饼 9+宝宝辅食的做法 步骤5

  6. 香喷喷的小饼就做好了，开饭！

    莲藕嫩肉饼 9+宝宝辅食的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2021-10-07 10:33:03
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