减肥友好的-独家蒸茄子

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我特别爱吃茄子,但是由于茄子太吸油,减肥期间大多数都是蒸着吃~今天偶然造了个蒸茄子新吃,没想到出奇的好吃。减肥的宝宝们一定要试试

用料  

茄子 1个
五花肉 1块
青辣椒 半个
葱花 少许
豆瓣酱 1勺
五香粉
酱油

减肥友好的-独家蒸茄子的做法  

  1. 茄子切大块

    减肥友好的-独家蒸茄子的做法 步骤1
  2. 五花肉切片,其实最香的是用排骨肉

    减肥友好的-独家蒸茄子的做法 步骤2
  3. 肉里加葱花、辣椒碎,倒入花生油

    减肥友好的-独家蒸茄子的做法 步骤3
  4. 适量甜面酱、豆瓣酱、酱油、五香粉和盐…这里说适量是根据茄子的多少还有个人的口味添加

    减肥友好的-独家蒸茄子的做法 步骤4
  5. 冷水上锅蒸,上汽二十分钟左右

    减肥友好的-独家蒸茄子的做法 步骤5
  6. 蒸到肉熟即可

    减肥友好的-独家蒸茄子的做法 步骤6
  7. 拌匀开吃!

    减肥友好的-独家蒸茄子的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2021-10-07 13:38:56
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