鸡胸肉对半横切。黑胡椒粉和盐腌制10分钟。不放油，两面各煎两分钟。
沙拉蔬菜铺盘底。三色藜麦煮好。
摆入水煮蛋。
摆盘后，淋入沙拉汁。
早餐沙拉，营养又饱腹。
煎鸡胸肉时不要来回翻面。上色后再翻面。
美味！
好吃～
快乐起飞～
上传你做的藜麦鸡肉沙拉
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