紫薯去皮切成块,百合清洗干净
我通常都是隔夜准备材料,所以会把百合泡水里,这样也可以去掉百合的苦味。
大米洗干净也用水泡2小时左右,或者是泡一晚。
紫薯,百合,大米放到豆浆机中,加入牛奶冰糖
然后加水到1100ml刻度(这样是4碗的量)
豆浆机用米糊模式,大概20分钟左右,香喷喷又营养的紫薯百合粥就好啦。
洒上炒熟的黑芝麻,开始享用吧。
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