调料真的不用那么复杂,盐和生抽是底味,芽菜有发酵带来的咸鲜味(重庆小面必叫),蒜蓉(配汤面条很重要的调料,中国面条或日式拉面都会用),辣椒油
冰箱里刚好有豆芽,增加蔬菜摄入和面一起吃也增加脆口感。泡豇豆(豆角)切碎。
现成的牛肉脆臊,方法很简单,牛肉碎加少量油和姜蓉翻炒,就是花多一点时间炒干酥牛肉末,然后加入郫县豆瓣再小火炒五分钟炒出红油,
整体很干香。
煎个溏心但不流心蛋的太阳蛋
煮面条煮到自己喜欢的软硬度加蔬菜烫一下挑出,撒上豆角末,葱花,牛肉臊子,煎蛋。
嗯!一周就吃三次精制碳水,没一顿都很珍贵呀!