准备:虾滑解冻裹面包糠,空气炸锅180℃正反各十分钟。包菜撕大片,胡萝卜刨丝蒸熟
我的组装顺序:番茄酱虾饼🍤,包菜,虾饼,胡萝卜🥕美乃滋
热量参考:我用的吐司是奶油吐司,整个420大卡
上传你做的高蛋白低脂三明治