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营养早餐不重样

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多又Elin的厨房  多又Elin
早餐很重要
好好吃早餐是对食物的尊重
对自己负责任
对家人负责

用料  

鸡蛋 5个
花生 一把
红枣 5颗

营养早餐不重样的做法  

  1. 三明治➕酸奶➕水果➕奶酪

    营养早餐不重样的做法 步骤1

  2. 三明治➕五谷杂粮热饮

    营养早餐不重样的做法 步骤2

  3. 五谷杂粮热饮➕包子

    营养早餐不重样的做法 步骤3

  4. 五谷杂粮印➕饺子➕鸡蛋

    营养早餐不重样的做法 步骤4

  5. 豆浆➕油条➕肉饼

    营养早餐不重样的做法 步骤5

  6. 虾饺➕馒头➕五谷热饮

    营养早餐不重样的做法 步骤6

  7. 黑芝麻糊➕葱油饼

    营养早餐不重样的做法 步骤7

  8. 豆浆➕三明治

    营养早餐不重样的做法 步骤8

  9. 煎包➕五谷热饮

    营养早餐不重样的做法 步骤9

  10. 五谷热饮➕鸡蛋馒头

    营养早餐不重样的做法 步骤10

  11. 三明治➕五谷

    营养早餐不重样的做法 步骤11

小贴士

五谷杂粮配三明治和馒头包子鸡蛋水果是常态
五谷可以换着煮

五谷热饮15分钟，煮的时间水煮蛋5分钟，三明治10分钟，五谷好了早餐就可以开始吃了

早餐加点水果来精神

上传你做的营养早餐不重样

 

营养早餐不重样相关分类

早餐 豆浆
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该菜谱发布于 2021-10-12 13:04:27
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