月子餐都吃了啥

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有那么一个特殊时段叫作月子,在那个时间有人在坐月子,有人在伺候月子😙于是就有了坐月子菜谱及伺候月子的步骤

用料  

新鲜肉蛋奶蔬果菇 520克
早起晚睡 每天
爱心 1/5心房
耐心 1/5心房
开心 1/5心房
恒心 1/5心房
关心 1/5心房

月子餐都吃了啥的做法  

  1. 4天3晚,医院配餐
    出院前一晚医院安排烛光晚餐(看得出来,主要是为家属安排的)

    月子餐都吃了啥的做法 步骤1
  2. 十一国庆,加餐皮皮虾,另剥皮皮虾肉炒饭;南方朋友寄来丽江雪桃,无比治愈;西北朋友寄来空心挂面,Q弹软滑
    关键菜单:🍤清蒸皮皮虾,🍛皮皮虾什锦炒饭,🥬鲜虾蔬菜面,🍑丽江雪桃

    月子餐都吃了啥的做法 步骤2
  3. 恰逢中秋,切一角月饼凑个热闹过个节
    关键菜单:🥮白莲蛋黄月饼,🐟鲫鱼豆腐汤,🍗乌鸡菌菇汤

    月子餐都吃了啥的做法 步骤3
  4. 每天少油少盐,难免思念旧食,添个汤圆安抚一下
    关键菜单:🥩猪蹄花生黄豆汤,🍡黑芝麻汤圆

    月子餐都吃了啥的做法 步骤4
  5. 想吃饺子,也想换点早餐吃,于是有了清香的黄瓜鸡蛋小水饺,加了儿童肠少吃肠的炖菜以及抽掉火腿片的三明治
    关键菜单:🍖排骨汤,🦐水煮虾,🐟清蒸鲈鱼,🥪鸡蛋三明治

    月子餐都吃了啥的做法 步骤5
  6. 想吃牛肉,实在不想吃清炖牛肉,再三请求了西红柿炖牛腩;小海鲜继续;南方朋友寄来突尼斯软籽石榴,甜死我没商量
    关键菜单:🥩西红柿炖牛腩,🍲蛤蜊冬瓜汤,🦐清炒蛏子,🍅软籽石榴

    月子餐都吃了啥的做法 步骤6
  7. 月子日常,本地朋友送来每日坚果,强迫自己吃些补充体力
    关键菜单:🐟清蒸鲈鱼等几道小菜继续

    月子餐都吃了啥的做法 步骤7
  8. 由于期间看了机智的医生生活,无法抑制想吃紫菜包饭;丽江雪桃蒸来吃加两块冰糖,成为从未吃过如此好吃的桃罐头
    关键菜单:🍖排骨莲藕汤,🍣紫菜包饭,🍑蒸雪桃

    月子餐都吃了啥的做法 步骤8
  9. 姐姐送来固形物≥95%的燕窝;西北朋友寄来我爱吃的石子馍;临近尾声,安排了比平时调料少放一半的红烧鸡翅
    关键菜单:🍯即食燕窝,🐟鲫鱼丝瓜汤,🍗红烧鸡翅,🍪石子馍

    月子餐都吃了啥的做法 步骤9

小贴士

好过又难过的月子,吃是主旋律~
 
该菜谱发布于 2021-10-13 10:06:56
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月子餐都吃了啥的答疑

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