不焯水超级懒人干锅花菜(并且少油健康)

4 人做过这道菜
做干锅花菜要焯水好麻烦啊……研究了不用焯水并且不用担心炒不熟的做法!

用料  

花菜 1个
五花肉 100克
郫县豆瓣酱 半勺
干辣椒 2个
蒜末 适量
料酒 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
一点点

不焯水超级懒人干锅花菜(并且少油健康)的做法  

  1. 花菜洗净切小朵放盆里备用。

    不焯水超级懒人干锅花菜(并且少油健康)的做法 步骤1
  2. 放到微波炉里叮3分钟!(或者也可以焯水,但是我个人觉得微波炉叮的花菜比较脆比较好吃!)

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  3. 五花肉切片备用。

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  4. 锅里不放油放郫县豆瓣酱小火炒出红油。

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  5. 放蒜末和干辣椒炒香。

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  6. 放五花肉,料酒沿锅边淋入。

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  7. 料酒炒干,炒到五花肉出油。

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  8. 下刚刚微波炉叮好的花菜。

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  9. 加入生抽和蚝油各一勺,少许白糖提味。

    不焯水超级懒人干锅花菜(并且少油健康)的做法 步骤9
  10. 炒到干干的出锅!

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  11. 完成!好吃健康又方便的懒人干锅花菜!

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小贴士

因为豆瓣酱是咸的所以不用另外加盐啦!
这个菜谱是微微辣的,完全不吃辣的话可以省略干辣椒,然后把豆瓣酱替换成一勺油!

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2021-10-14 12:21:54
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