微波炉懒人菜谱系列：牛肉咖喱&番茄面

牛肉咖喱
1、因为怕胡萝卜不好熟，我切成的了丁。与牛肉一起放入容器中，加刚刚好没食材的水。（我➕的水量稍多，因为喜欢吃稀稀的酱）叮高火6分钟
2、洋葱切条，铺在上方，加入两块咖喱，继续叮7分钟。因为我的牛肉挺大块的，所以时间久了些，时间根据实际调节。
3、无油煎蛋，也是微波炉弄的，打蛋但容器里，把蛋黄弄散，盖上盖子，叮高火1分半。
称之为懒人料理的原因是，煮一份可以搭配米饭或者面条都可以，我煮的量有点多了，可以吃三顿了。

🍅面
1、番茄厨房剪刀剪成小块，➕一点甜（真的很鲜甜！），➕耗油➕酱油拌匀，再➕牛肉丸（牛肉丸最好是中间剪开），开水要没过食材。高火叮4分钟，记得改盖子。
2、放入面饼和蔬菜，再继续高火叮4分钟，这个过程记得观察面的情况，你觉得你是常吃的程度就暂停就好了。