小银鱼煎蛋
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人做过这道菜
胖鼠家
东山本港小银鱼、高蛋白、低脂肪食的鱼类，非常补钙，没有刺，非常适宜小孩子，和老人吃哦，银鱼煎蛋给宝宝食用能促进骨骼健康发育，宝妈们要试试哦
用料
小银鱼煎蛋的做法
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首先把小银鱼加包装袋浸泡水里解冻
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蒜苗洗净切丝（喜欢吃小葱的也可以放葱，看自己喜欢吃啥就加啥）
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解冻好的小银鱼用剪刀剪开包装袋，用清水清洗一下沥干备用
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把鸡蛋敲到盆里，再把蒜丝，小银鱼，酱油，胡椒粉，盐，鸡精放进去
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搅拌均匀备用
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炒锅里面放入油
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把刚刚搅拌好的蛋液放进去
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小火慢煎，把鸡蛋煎至两面金黄色就可以
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香喷喷的银鱼煎蛋出锅，很好吃哦
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补钙又有营养，整条鱼都可以吃，无刺，配稀饭赞赞哦
小贴士
煎的时候要小火慢煎哦
