带鱼切成合适的长度,加入料酒腌制10分钟。我买的是去头去尾的舟山带鱼,肉质鲜嫩肥美。
蒜米去皮切片,生姜去皮切片,青椒和小米椒都切颗粒,香菜去根清洗干净,沥水后切成小段
带鱼腌好后倒掉腌出来的水分,在带鱼的两面铺上一些玉米淀粉
热锅放油,放入带鱼中火煎2-3分钟,用锅铲轻轻推一下带鱼,能轻松地推动就可以翻面了。带鱼煎到两面微微焦黄,控一下油盛出来
锅里留油,放入姜片和蒜片,同样是中小火加热,翻炒出香味
加入黄灯笼辣椒酱翻炒一会,加适量的水煮开。黄灯笼辣椒酱比较辣,建议根据个人口味来放
放入煎好的带鱼,大火煮开,按照家人的口味加入适量的盐调味
出锅前撒上香菜,烫到断生关火,最后撒上青椒和小米椒装饰一下
秋天吃牛肉不如多吃这菜,鲜嫩肥美特下饭