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养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥

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舞之遥的厨房  舞之遥
山药、南瓜、蜜薯的功效和营养不用粉粉再说了吧
一起熬粥超级好喝哟～
怎么样才能熬制的软糯香甜呢？
Let’s gogogo~

用料  

山药 少许
蜜薯 少许
南瓜 少许
大米饭 半碗

养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法  

  1. 隔夜大米饭🍚放入烧开的清水中
    搅散
    小火煮

    养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法 步骤1

  2. 山药 蜜薯 南瓜
    清洗干净去皮后切小块儿

    养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法 步骤2

  3. 放入蒸屉里
    蒸10-15分钟

    养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法 步骤3

  4. 蒸好后捡到碗里

    养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法 步骤4

  5. 用勺子逐一将它们碾碎

    养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法 步骤5

  6. 倒入一直在煮的大米粥里

    养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法 步骤6

  7. 继续煮大概5-10分钟
    具体看个人口味和实际情况来定

    养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法 步骤7

  8. hin好喝❤️

    养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法 步骤8

小贴士

无

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养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥相关分类

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该菜谱发布于 2021-10-16 19:22:41
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