银耳山药坚果羹
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人做过这道菜
官姝
这道饮品，营养超级丰富，美容养颜，可以搭配一日三餐或者作为减脂代餐也很不错，还可以搭配一锅多菜哦😉👍
另外:如果没有湿重 腹胀等问题，也可以加几颗去核后的红枣一起煮；喜欢吃奶香味道的，还可以最后混合进牛奶更香哦😋
食材和水量比例可自行调节，我做的浓稠程度应该算羹，再稀些应该可以叫露了！这回用的紫山药成品颜色比较特别哈😛
另外:如果没有湿重 腹胀等问题，也可以加几颗去核后的红枣一起煮；喜欢吃奶香味道的，还可以最后混合进牛奶更香哦😋
食材和水量比例可自行调节，我做的浓稠程度应该算羹，再稀些应该可以叫露了！这回用的紫山药成品颜色比较特别哈😛
用料
银耳山药坚果羹的做法
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煮:把所有食材洗净放入主锅，30分钟/100度/速度1，煮熟。
备注:如果要一锅多菜，可以适当多放50-100克水，温度用V
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打磨:2分钟/速度10，美味即成！
喜欢奶香味道，还可以最后倒入200克左右牛奶或椰奶，30秒/速度5混合。
