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元气满满的减脂早餐～玉米烙

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用料  

玉米 1根
鸡蛋 1个
玉米淀粉 20-30克
牛奶 2-3勺

元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法  

  1. 熟玉米粒焯水一分钟；现剥的生玉米粒煮5分钟；煮好晾凉备用

    元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法 步骤1

  2. 玉米粒碗中+一个鸡蛋 20-30克玉米淀粉 2-3勺牛奶 搅拌

    元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法 步骤2

  3. 搅拌成糊糊

    元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法 步骤3

  4. 不粘锅喷一层油

    元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法 步骤4

  5. 倒入糊糊 盖上盖子小火慢慢煎

    元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法 步骤5

  6. 等到糊糊慢慢凝固撒上黑芝麻点缀一下

    元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法 步骤6

  7. 扣在案板上 切块

    元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法 步骤7

  8. 装盘出锅了～

    元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法 步骤8

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元气满满的减脂早餐～玉米烙相关分类

早餐 快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2021-10-18 18:52:05
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