简易控糖早餐

Name: 简易控糖早餐
Ingredients: 1个鸡蛋

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为了怀孕控糖，每天早上都是低碳水实物

用料

鸡蛋

1个

基本上都是蒸的，青菜焯下水，淋一点芝麻芝。
馒头是自己做的，黑麦面200g+白面粉50g，有点硬，不过还能吞咽。吃多了会配点萝卜干
早餐一般紫薯，山药，玉米，荞麦面，荞麦馒头轮着吃

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该菜谱发布于 2021-10-18 19:12:25

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