低卡照烧鸡胸

1.鸡胸切小块，冷水下锅煮开，捞出浸没到生抽里10min
2.往不粘锅中倒入碗中的生抽和鸡胸，加水，代糖，洋葱粉大蒜粉
3.开火，一直翻炒直至汁水粘稠（等不及的可以加1g黄原胶帮助粘稠）

超好吃的！！但是
⚠️1.中餐的“适量”非常有灵魂，需要根据个人口味不断尝试，调整生抽、代糖和水的比例。比如我就没加清水，代糖也是随便撒的量，成果偏咸但是适合我下饭。
⚠️2.按方子比例你可能觉得淡了or甜了or咸了，那下次就稍微改变点量，不要指望中餐给出的明确比例能满足众口