秋天的萝卜赛人参,萝卜营养丰富,药食同源,丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,对通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成和预防高血压、冠心病有一定帮助;秋天气候干燥,食用萝卜还有清火、消食、保温、润肺和通气等功效;
进入十月,天气转凉,也是贴秋膘的好时节,羊肉和萝卜是绝配,萝卜能很好去除羊肉的腥膻味道,同时又吸收了羊肉的香味,用萝卜和羊骨一起炖汤,那个一个鲜啊~~~
用料
萝卜羊骨汤的做法
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备好食材,羊骨提前用清水浸泡1~2个小时,泡去多余血水
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放入锅中,加适量清水,大火焯沸后再煮2、3分钟,捞出清洗干净
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重新放入锅中,加葱姜和适量冷水
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盖上盖子,开大火煮沸
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加入料酒,去除羊骨的腥膻味道,转成小火继续炖40分钟
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白萝卜去皮,冼干净切成滚刀块
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待羊骨炖烂了,把萝卜放进去,再炖20分钟左右
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炖至萝卜浮起,就说明萝卜熟了,最后根据自家口味放入适量的盐调味即可
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最后撒点葱花和枸杞,再炖2分钟,出锅装盘
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美味滋补的的萝卜羊骨汤就炖好了
小贴士
1、羊骨先浸泡,再焯水,不仅可以去除羊肉的腥膻味道,还能使炖出来的羊骨汤清澈爽口不油腻