新鮮綜合香草 (如:羅勒葉、鼠尾草、迷迭香),只取葉子 | 6枝 |
蒜 | 1瓣 |
西红柿 | 100克切块 |
橄榄油 | 1大匙 |
粗盐 | 120克 |
干月桂叶 | 1片 |
新鲜香菇 | 50克 |
瓜 | 150克切块 |
洋葱 | 100克切块 |
新鲜巴西利 | 100克 |
不甜白酒或水 | 30克 |
西洋芹 | 200克切块 |
红葡萄 | 250克切块 |
帕玛森芝士 | 50克切片3cm |
1 將帕瑪森乳酪放入主鍋,以10秒/速度10研磨,放入碗內備用
2 將芹菜、紅萝卜、洋葱、蕃茄、榆瓜、蒜頭、新鮮香菇、月桂叶、新鮮綜合香草和巴西利放入主鍋,插入刮刀棒以輔助攬拌,以10秒/速度7切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
3 加入粗盐、不甜白酒和橄榄油,將网鍋取代量杯放在主鍋蓋上以避免噴溅,以25分/Varoma/速度2烹煮至混合物變得濃稠且乾燥。
4 將网鍋從主鍋蓋上取下,加入預备好的帕瑪森乳酪粉,蓋上量杯,以20秒/速度 10調合,放入可旋緊的果醬瓶內,放涼後即可使用或放入冰箱冷藏保存。
营养价值
每1一份食谱
热量
2226 kJ / 533 kcal
蛋白质
28g
碳水化合物
34g
脂肪
29g
膳食纤维
18.4g