南瓜小米豆浆(补钙防便秘)
食材:南瓜50克,小米10克,黄豆15克,水600毫升
紫薯燕麦豆浆(润肠通便 瘦身减脂)
食材:紫薯50克,燕麦20克,黄豆15克,水600毫升
百合银耳绿豆豆浆(清热解毒 润肺清暑)
食材:百合10克,银耳5克,绿豆15克,水600毫升
花生莲子豆浆(滋阴润肺 养心安神)
食材:花生15克,莲子15克,黄豆15克,水600毫升
三红核桃豆浆(美容养颜 补气养血)
食材:红枣4个,枸杞5个,红豆15克,核桃10克,水600毫升
三黑豆浆(乌发补钙 生发护发)
食材:黑芝麻10克,黑米15克,黑豆15克,红枣2个,水600毫升
👉做法:
将以上食材洗净放入破壁机中,加入清水至600毫升位置,选择浓豆浆模式即可
成品图
图二
图三